剖腹产月子里可以吃瓜子吗

候小亮　主任医师　儿科-儿科综合

河南省妇幼保健院

咨询范围：小儿发热、厌食、吐奶等儿科常见疾病...详情>>

病情分析：您好，产后妇女气血亏虚较为严重，应食用软性食物，瓜子属于坚果类，不建议多吃。有的产妇过多食用瓜子后，牙齿不能咀嚼较硬食物。所以您还是避免食用为好。

追问： 那产妇月子里吃点什么好呢

回复： 主要以软烂的食物为主。富含蛋白质的如肉类，鱼肉、鸡肉等；蛋类；乳制品等。也应注意蔬菜的适量摄入。

追问： 这几天白天没有奶水，喝什么催乳比较有效…

回复： 您买点炮山甲15g左右，生花生一大把，炖猪蹄，一周吃一次，一般一到两次就好，吃肉喝汤即可。