怎么样才能让力气变大？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你从现在开始注意锻炼自己的身体，加强营养，多吃点牛肉牛奶增强体质

追问： 请问怎么锻炼呢？可以教我方法嘛？

回复： 比如你可以买个哑铃练练手部肌肉，经常慢跑锻炼腿部肌肉等