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怎样健康有效的减肥

0d5b1ba5e45b　女　 27岁　

我常年便秘，失眠，夜里睡觉口渴，总感觉自己吃不饱，怎样才能调养好身体，有效的控制食欲？

标签：健康减肥便秘失眠

山东省枣庄市　 2013-02-09 00:46:05　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 李可雷　主任医师　内科-普通内科; 威县贺营乡卫生院; 咨询范围：对心脑血管中风、痹症、肝胆、胃肠等疾病的综合性治疗，对常见病、多发病能为患者提供比较完善的服务。...详情>>

病情分析：减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力.

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精神科

哪些症状

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

相关医院

根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）

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