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失眠多梦怎么办啊?急急急

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最近很多事情不顺利,现在晚上一到睡觉就睡不着,想事情想半天,而且睡着了也天天做梦,基本天天做梦,没有压力的时候还是天天做梦,怎么回事啊?烦死了,

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湖北省武汉市  2013-02-09 14:32:52 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张亚飞 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:普通内科,和一些常见的内科疾病,心血管消化系统等疾病...详情>>

病情分析:你好做梦不代表睡觉不好,你睡不着的时候必然会心情烦躁,这样会更加不好进入睡眠,睡不着的时候也不要太着急,可以听点音乐,多想一些好的事情,不要着急更不要烦躁

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