每天晚上都会做梦的原因是??而且自己有时也

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，梦是人愿望的达成，是白天精神活动的延续。做梦也是维护睡眠的保障，有的时候做梦是不为人知的，这是正常情况。如果觉得梦多影响了睡眠的话，可以多吃一些维生素食物，睡觉前可以喝一点牛奶，改善睡眠质量。