病情分析：身房中运动损伤还是比较常见的，通常以男性健身者居多，而最常见的损伤当属肌肉拉伤，主要是因为锻炼过程中对重量的把握不是特别好，使肌肉韧带受损。很多男士在进入健身房后就急于尝试各种力量锻炼，两种情况容易导致肌肉拉伤，一是热身运动没做好，身体没有活动开，二是对自身能够承受的运动量估计不足，也就是负重超出了自己的能力范围，以上两种情况都很容易导致肌肉韧带的拉伤。另一种较为常见的运动损伤是关节拉伤，如果运动过程中关节的活动范围突然超出原有的幅度，那么关节就会因此受损。祝您新年快乐。 追问： 醫生我韌帶拉傷應該怎樣辨才會康復呢？祝工作順利身體健康新年快樂 回复： 多注意休息，用一些活血化瘀的药物。
