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记忆力

7c31ea57da1d    39岁 

有什么办法或者吃什么东西可以增强记忆力?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王占领 主任医师 外科-普通外科
邢台市人民医院
咨询范围:消化疾病,男科病,高血压,心脑血管病...详情>>

病情分析:多食碱性和富含维生素的食物.碱性食物对改善大脑功能有一定作用.豆腐,豌豆,油菜,芹菜,莲藕,牛奶,白菜,卷心菜,萝卜,土豆,葡萄等属碱性食物.新鲜蔬菜,水果,如青椒,金针菜(黄花),荠菜,草莓,金橘,猕猴桃等,都含有丰富的维生素,一些干果类,如腰果,胡桃及芽菜类如苜蓿芽,豆芽以及菇类等等,都含有丰富的蛋白质,脂肪,醣类,维生素A,E和矿物质钙,磷,铁等,对人体的记忆力,都有相当程度的帮助.

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