每天都会喝酸奶，无论晚上或晚上，会长胖吗

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薛祖洋　主任医师　内科-消化内科

冠县医院

咨询范围：消化内科...详情>>

病情分析：身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。祝健康

追问： 医生，喝酸奶会不会长胖呢

回复： 喝酸奶可以帮助增加食欲。

追问： 那我想减肥，怎样能较快又简单的减肥呢

回复： 减肥就要多做运动，少吃一些高油脂高热量的食物。