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肥胖

887a9ee9b66a　女　 18岁　

您好，我身高168，体重67公斤。想减肥到50~55公斤，请问可以选择每天晚上跳绳半小时吗？另外我比较怕冷，经常感觉乏力，可以在饮食上有什么改善注意的吗？求解，谢谢！

标签：肥胖减肥怕冷乏力

安徽省安庆市　 2012-08-12 21:33:52　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 许友忠　主任医师　内科-普通内科; 冠县冠城镇医院; 咨询范围：在从医的十几年的期间积累了丰富的经验，对小孩的喘息性肺炎，和食管炎以及胃炎有着丰富的临床治疗方法！...详情>>

病情分析：你好朋友，这个是可以的，经常锻炼很有帮助，另外这个也需要注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，少食甜食，尤其是睡觉前避免吃零食，适当增加锻炼

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