437b16fae43a 男 49岁
本人49，男，98年突发腰疼牵及整个后背，多方就医诊断腰12突症，强脊？保守治疗无效，站立无力，与2003年后接盖行椎间盘摘除术，其后慢慢恢复能基本工作。后背肌恢复不好，就是少。于2012年始腰底部尤其腰阳关附近疼痛明显，双侧大腿不适感，不能正常工作，早起时明显，活动后少好，累了又不行，经针灸，热敷，按摩，服用止痛药等效果不明显，磁共振和医生查体也没有压迫表现。请问我到底怎么了？能告诉我具体咋锻炼最好！谢谢！
病情分析：这位朋友您好，鉴于你的问题，考虑是强直性脊柱炎可能，建议您检查白细胞相关抗原以确诊。 追问： 查了，b27-，骶髂关节磁共振没事。欧盟13免疫指标全正常。 回复： 那应该是腰肌筋膜炎。 追问： 请问还有什么好法治疗吗？如果锻炼又该咋锻炼呢？应注意什么？ 回复： 最好做中药药疗，尽可能适当锻炼，慢慢增加运动量啊。 追问： 我在做权健火疗，有点效果。请问适当锻炼咋锻炼呢？谢谢！
