760370972fec 男 20岁
医生，您好！我患这个腰痛大概有半年的时间了，这个腰痛平时走路和坐没感觉疼，就是立正用力挺直的时候和弯腰的时候疼，特别是弯腰久一点起来的时候就又累又疼，我感觉是腰中间的骨头疼，前一个月我运动的时候用力过猛就扭到了，晚上睡觉翻身的感觉也疼，后来吃了点止痛药也不管用，但是过几天疼痛就没那么明显了，就是感觉弯腰疼。平时也注意锻炼腰部，经常扭扭腰和拉伸拉伸，但是也没什么用，弯腰感觉痛处还是有。请问医生我这个症状是不是平时姿势不正、腰肌劳损或者是肾的原因引起的？是不是腰锥盘突出开始的症状？有没有什么好的疗法？麻烦医生解答
