88d87cbedafb 男 14岁
我每天补充650毫克钙，合不合适？多了还是少了？我在本地一篇报纸上看了青春期要补充800毫克每天，多了少了还有什么危害？少了会缺钙，多了会加速骨的钙化，对不对？
病情分析：是的，应该有一个限制，建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。 追问： 叔叔，仔细看看问题哦
