怎么才能持久？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，建议通过食物和锻炼的方法改善性功能。可以多吃一点壮阳食物如枸杞、松子、白果、豇豆、韭菜、羊肉等食物，另外加强锻炼，多做蹲马步运动和提肛运动，对性功能有改善的。