手淫过多的一系列问题，不是太严重

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，可以做如下运动1、蹲马步，每天坚持20分钟。2、提肛运动，即肛门一伸一缩的运动，每天200–300下。3、用热毛巾包裹阴茎，直至热度退去。4、轻轻按摩阴茎、睾丸、可以轻捏精索，促进生殖器血液循环。

追问： 我还有健忘，乏力，注意力不集中，这些管用吗？大概多长时间能好

回复： 管用的，一个月见效

追问： 谢谢啦

回复： 不客气的

追问： 您是多年看此类病的吗？

回复： 此类问题经常遇见