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- 瞿作虎 主任医师 外科-普通外科
- 广西医科大学第一附属医院
- 咨询范围：胃肠道系统，乳腺甲状腺和男性科方面的疾病。...详情>>
病情分析：你好，体重一般我们是需要根据个人身高来测算自己的正常标准体重。一般标准体重是身高减去105就可以得到自身的标准体重了。所以现在如果要增加自身的体重，那建议你还是首先不能够挑食，各种东西和营养都需要摄入，这样我们才能够更加的强壮。然后可以适当的多吃点肉类和鱼类，早餐除了纯牛奶之外，还可以加一个鸡蛋再加几块面包。早餐不能少，这个一定要注意。然后就是要加强自身的锻炼了，这样可以加强自身的体质，让自己变的更健康。
