身高160cm.体重100斤，胖吗？

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梁斌　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中药医学...详情>>

病情分析：这不胖，但你可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。