每天做三十个俯卧撑对身体有好处吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：您好！锻炼身体的俯卧撑，一般是没有害处的，对身体是有益处的。但是过量的容易导致肌肉损伤。建议你最好是下午四点半至七点半前比较好，因为一天之中这段时间身体的血液循环和身体温度以及肌肉和关节的伸展程度也是最好的，适合做大量的运动锻炼。