ebc827091c48 女 28岁
肚子肉多 大腿也粗 身高158体重100左右 想去掉多的脂肪 请多多赐教谢谢
病情分析:你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。 追问: 多吃菜少吃米饭 追问: 少吃肉 回复: 您好;是的,建议多运动减肥。