多长时间能改变自己体内的生物钟？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

袁志满　主任医师　妇产科-妇产科综合

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，内科消化系统胃炎，呼吸系统等，支气管炎等...详情>>

病情分析：你好根据你的描述如果经常时间错乱，建议最好是尽早改正的，可以定闹钟提醒的。请问还有其它问题吗？

追问： 就比如早上几点起多长时间能养成习惯

回复： 七点