久坐腰疼原因和解决办法

孙沙沙　医师　妇科

河间市中医院

咨询范围：妇科疾病的诊治对阴道炎、白带异常宫颈炎附件炎、盆腔炎宫颈糜烂子宫内膜炎，输卵管积液，以及功能失调性子宫出血、月经不调等治 ...详情>>

病情分析：你好：你的情况建议你先拍个腰椎X光片，看是否是椎间盘的问题，排除后多是腰肌劳损。

追问： 我颈椎也不好，平常吃什么食物好啊？炖羊蝎子怎样？

回复： 可以吃，颈腰椎不好一般不忌口的。

追问： 不好意思啊我表达不清楚，我是想问问吃什么能补脊柱，补腰椎，背，颈椎。

回复： 可以吃些排骨、鸡肉、鱼之类的。

追问： 奥，谢谢。我现在疼得厉害，先贴点什么膏药么？

回复： 可以的，也可以在洗澡时用热水冲腰部5分钟以上或者可以热敷一下。

追问： l4/5椎间盘示后膨2.1mm 男,23岁。ct报告（硬膜囊略受压，椎管有效矢径无狭窄。扫描野内锥体及附件骨质结构未见明显异常征象）。我现在坐着腰疼，站久了也腰疼。请问这是什么病？如何治疗

回复： l4/5椎间盘示后膨2.1mm表示你的腰椎间盘膨出，还是腰椎间盘的问题，建议你做一下推拿理疗。

追问： 这样以后是不是不能干力气活了？

回复： 可以干力气活的，你的腰椎间盘只是膨出，还没有突出，算比较轻的了，建议你可以倒走或者推拿理疗治疗一下可以恢复的。

追问： 奥。等不疼了就可以去锻炼了？

回复： 是的。