病情分析：您好，根据您叙述的来看，您的这种情况如果失眠的话，可以先服用谷维素和维生素B1来改善一下的，不建议长期服用安眠药 追问： 谷维素吃了很精神更睡不着 追问： B1也吃了还睡不着 回复： 那建议服用地西泮来改善一下 追问： 有依赖性吗 追问： 和安定区别 回复： 地西泮就是安定片 追问： 入睡困难是心原因还是脑、肾、脾的问题 回复： 这个不好说的，有可能是神经和精神方面的问题 追问： 我没有任何压力已退休，也不想事，平时还运动，吃饭也很好 追问： 睡不着觉时觉的心空落落的 回复： 有可能是植物神经功能紊乱导致的 追问： 怎么纠正呀 追问： 植物神经功能紊乱是怎么导致的 追问： 我想知道 追问： 我没有任何的不满意 追问： 也不与任何人攀比 回复： 一般的持久的脑力、体力劳动，睡眠不足等有可能会导致的 追问： 2个月前运动时扭了腰，为了使腰好的快些，每天坚持泡热水澡时间长，后来出现了入睡难这个问题 回复： 那您的这种情况一般通过自身的调理应该可以改善过来的 追问： 吃了两合天王补心丸没起作用 追问： 吃了枣仁安神也不起作用 追问： 无奈了 回复： 呵呵，这个您不要着急，自我调理配合药物治疗，不要压力过度和紧张就可以了 追问： 入睡特困难怎办，总的吃药吧 追问： 吃安定副作用大，中药不起作用，怎么办 回复： 嗯，是的，用药治疗配合自身的调理最好 追问： 补中益气吃了晚上出汗 追问： 喝牛奶，喝粥都用了 回复： 不要多种盲目的用药，关键还是要靠自身的调理，放松不要压力过大和精神紧张 追问： 苹果、香蕉、梨也不断 追问： 哎，自身调理不知所措 回复： 呵呵，这个您不要着急，慢慢自身来调理，药物不是主要的
