跑步的时候小腿乏痛。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

宋亮　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨关节疾病...详情>>

病情分析：没有一种运动能短时间内增加肌肉力量，只能循序渐进的锻炼来增加肌肉力量，不要太过着急。

追问： 怎么样锻炼

回复： 比如举重能有效锻炼下肢的肌肉力量，记得循序渐进。