长高要怎样才能快一点

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陈灵　主任医师　

病情分析：从您的年纪来看，是有很大的增高空间的，身高和个人发育有很大的关系。建议您可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。饮食上多吃点蛋类、肉类和奶类，也有一定的辅助效果。