怎么才能更好的减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共11条医生回复

张倩　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：各种妇科类疾病，月经不调，阴道炎，痛经，早孕，和相关内科病，胃肠炎，还有感冒发烧，皮肤病，头痛，失眠...详情>>

病情分析：您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。

追问： 吃减肥食谱可以瘦么

追问： 医生

追问： 在么

回复： 嗯，要坚持的。

追问： 坚持就可以么对身体没害么

回复： 没伤害的。

追问： 蜂蜜和白醋在一起喝对身体有害么

追问： 医生

回复： 没有害处的。

追问： 要孩子之前可以减肥么

追问： 医生

追问： 大夫

追问： 说话啊

回复： 可以减肥的。

追问： 对孩子没有影响么

回复： 没有什么影响的。

追问： 只要坚持就可以么

回复： 恩，可以的。

追问： 有孩子需要注意什么么

追问： 医生

回复： 注意别吃药物就可以。

追问： 药物就可以么减肥真的没关系么

回复： 最好不要药物减肥的。

追问： 泻药可以么

回复： 最好不要服用的。

追问： 食谱减肥之后会反弹么

追问： 医生

回复： 反弹的可能性不大。