高血压怎么办 吃什么好

罗晓红　主任医师　心血管内科

武警黄金第一总队医院

咨询范围：高血压、冠心病、心肌炎、肺结核、支气管炎、肺气肿、肺心病、糖尿病、甲状腺病、失眠、脑血管病、肾炎、肾病综合征、肝炎、胃炎 ...详情>>

病情分析：是最常见的心血管疾病之一，也是导致人类死亡的常见疾病如脑卒中、冠心病、心力衰竭等重要危险因素。降压目标为140/90mmHg以下，有糖尿病或肾脏病变者，血压应控制在130/80mmHg以下，这样才能最大程度地减少心脑肾事件的发生。 高血压治疗原则建议如下： ㈠改善生活行为：适用所有高血压患者（包括降压药治疗者）①减轻体重，体重指数（BMI）控制在<25。②减 少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④戒烟限酒。⑤减少脂肪摄入。⑥增加运动。⑦心理平衡。 ㈡降压治疗对象：高血压2级或以上患者（≥160/100mmHg），合并糖尿病或已有心、脑、肾靶器官受损害和并发症者，凡血压升高持续6个月以上，改善生活行为无效者。 ㈢血压控制目标：一般主张血压控制在目标值至少140/90mmHg，有糖尿病者为<130/80mmHg，