为什么会内分泌失调

李艳龙　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长胃炎、胃溃疡、胃癌的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调。可通过饮食和运动相结合的办法来改善。

追问： 具体怎么改善 请讲清楚一点

回复： 主要从饮食、运动上入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。

追问： 那富含高蛋白的食物都有些什么 是不是不熬夜就会好了

回复： 不是的，必须调理。高蛋白如鸡蛋、肥肉。

追问： ~~~~(>_<)~~~~可是那个肥肉我一口都吃不下

回复： 那就多吃新鲜水果吧。

追问： 多吃水果就会好吗

回复： 肯定会改善，完全康复不能保证的。