肌肉疼痛

付红运　主任医师　骨科

桂林医学院附属医院

咨询范围：手外伤，肢体外伤术后康复，骨性关节炎，腱鞘炎等...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述为你做如解答：从你的锻炼程度来看，是你在短期内锻炼过度引起的，一般锻炼是循序渐进的，一步步来的，你是太急于求成了，两天做了那么多，对肌肉造成了疲劳酸痛的感觉。在段时间内做这么多都会疼痛的，不过出现这种情况也是可以适当的锻炼的，不过不要那么多，做十几二十个就行了，因为如果你因为肌肉疼痛而停止的话，你可能要疼痛好多天，而如果你在肌肉疼痛的情况下，适当的进行锻炼，过两天就会好的。