起夜多，影响睡眠

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：注意保证正常的作息时间和饮食习惯，睡前不要喝太多水，不要吃太多东西，对于刺激性的事物也要尽量少接触，注意自己心理状态的调节，希望您能够理解，祝您身体健康