除了运动外怎样瘦身更有效

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：那您就要节食，特别是晚餐要少吃，平时六分、七分饱，不要暴饮暴食，不要吃油腻，少吃油炸等高热量食物，少吃甜食，不喝饮料啤酒，祝您成功！

追问： 问下吃饭吃的多，而且饿的特别快是什么问题？

回复： 您是消化吸收的好，有以下几点建议仅供参考：一是多餐少食，每次控制食量；二是晚餐必须少吃；三是有时要用水果代替正餐。祝您成功！