遗传性身高不高，有什么办法长高吗

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张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：按照您的年纪来看，增高的可能性还是比较大的。平时多注意锻炼身体，增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上，另外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。