喝维生素c和e需要注意什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

杨勇　医师　呼吸内科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：精神心理疾病 ...详情>>

病情分析：上述情况需要注意：维生素C不耐高温，所以服用维生素C的泡腾片等制剂时，不能用过热的水，否则丧失药性，达不到效果，建议用温水和冷水冲泡或吞服，以便获得最佳疗效；维生素E会影响铁的吸收，如果有吃含铁的蔬菜食物的话，最好间隔几个小时以后再服用。具体是否自身需要补充维生素，需要咨询医师完善相关检查以明确是否身体缺乏维生素，并在医师的指导下服用。