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维c和维e的吃法

89ae838b921a　女　 22岁　

医生您好。我因为本来肤色就不是很好，最近学车晒得更黑，想要内服外调调养一下，我知道维c和维e搭配着吃有美白的效果，可是具体的吃法却不懂得。请您指点一下维c维e具体的吃法，什么时候吃，吃几粒，再搭配胶原蛋*服用好吗？会有什么副作用吗？怎样吃才能发挥三者最大的作用。非常感谢您的耐心解答！

标签：美白胶原蛋白

四川省成都市　 2012-08-13 23:49:47　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 肖早梅　副主任医师　风湿科; 仙桃市中医院; 咨询范围：中医治疗风湿病，胃肠道疾病，各种疑难病，心理疾病，营养治疗各种慢性病疾病，失眠，肥胖，痛风，高血压，高血脂，糖尿病各种代 ...详情>>

病情分析：你好，维生素C和E可以美白皮肤，推荐用纽崔莱天然维生素E和C，建议维生素E每天三次，每次三粒，维生素C每天三次，每次两粒，看要搭配，纽崔莱蛋白质粉，倍力健，还好的效果！蛋白质粉，每天三次，每次一勺，倍力健每天三次，每次一对！

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