如何控制食欲

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孙慧　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗急慢性胃炎、月经不调、带下、痛经、更年期综合征等妇科疾病、复发性口腔溃疡、失眠、内分泌失调、...详情>>

病情分析：您好，如果您需要从事脑力劳动，晚餐还是要吃的，吃饭时要细嚼慢咽，可以尝试数二十下再下咽，另外可以先喝汤，就吃不下太多饭了