怀孕腰疼和脚抽筋如何解决

刘淑荣　主任医师　麻醉医学科-麻醉科

双辽市中心医院

咨询范围：儿科，外科，麻醉科，子宫肌瘤，支气管炎，静脉曲张，食管癌，肝硬化等...详情>>

病情分析：您好：我认为您是着凉或缺钙引起的腿抽筋，因为运气母体对钙的需求增多，如果不及时补钙，那么就会引起缺钙，还有您有可能是睡眠只是不良引起的腰痛。我建议您饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，蛋黄，大虾虾皮等，适当多户外运动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，注意休息，避免劳累，，注意保暖，避免着凉感冒。

追问： 谢谢

回复： 您好，不客气，祝您健康。