锻炼pc肌

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景卫良　主任医师　消化内科

大连市中心医院

咨询范围：胰腺炎，消化道出血，消化不良，胃炎，胃溃疡，食物中毒，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，结肠炎，肝硬化，肝炎，胆囊炎，胃癌，小 ...详情>>

病情分析：pc肌肉是人体骨盆底部的肌群。锻炼pc肌肉有增进盆底血液循环，提高肛门肌肉，尿道肌肉，的排尿，排精能力，有壮阳作用。

追问： 如何有效锻炼pc肌肉

回复： 多做收缩肛门运动，多多益善。

追问： 谢谢医生

回复： 不客气