426d3002a0a5 女 79岁
今年76岁，前天下蹲时腰扭了，自我感觉是，腰或左股靭帯扭伤，这种情况过去几十年里发生过好几次。贴了藏药，敷了热水袋，旡明显改善。请问这种情况应多走动锻炼（走路基本不受影响）还是应臥床休息?谢谢!
病情分析：你好，根据你所说的症状来分析，腰部扭伤用针灸效果是不错的，如果只用藏药或者是热敷是不会有效果的，这种情况是不宜多走动的，做好是卧床休息的
