睡眠

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，那是你平时压力过大，精神紧张或者过度劳累导致的，建议你注意休息，避免劳累，不要压力多大，加强营养，学会放松适当减压，同时要注意睡前温水泡脚或者睡前喝杯牛奶，适当锻炼身体有助于睡眠，同时服用补脑安神，要在当地医生指导下服用。