晚饭只吃水果好吗

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刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，晚饭只吃水果是可以的，既可以补充维生素也可以起到减肥的作用。

追问： 那长期这样吃也不会发胖？不是水果的热量也不低吗？晚上吃水果和晚上吃完小米粥哪个更不易发胖？

回复： 小米粥发胖不厉害的，水果也可以，你可以倒换着吃，只是不要吃得太多就可以了