长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

胡曲波　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长消化内科常见病的诊治，食管炎，胃炎，食管溃疡，胃溃疡，十二指肠溃疡，肠炎，食管及胃部和肠道息肉切...详情>>

病情分析：男性在20～24岁、四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。你还能增高的，建议加强运动，合理饮食，早睡眠。

追问： 那我最多能长多高？睡觉要几点睡合理？

回复： 长高的程度不知道，影响的因素很多，晚上9–10点睡觉，让生长激素更好的释放。

追问： 可是那么早睡不着啊？

回复： 所以需要运动，当你疲劳时，就容易睡眠了。