fc3b29913643 女 27岁
我过年吃的太油腻，把我年前好不容易减下来的四斤肉又养回来了，现在天天晚上吃泡粉丝，它的发胖率高不高？请问晚饭吃点什么才会减肥呢？晚上我基本很少吃米饭，不然就少喝点稀饭
病情分析：你好，细粉的成分和米饭一模一样，你吃米饭会胖的话，吃细粉效果也是一样的。晚餐建议你素食纤维为主，不宜过饱，吃饭后3小时以上才睡觉
