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椎间盘突出自己该怎样锻炼？

7c31ea57da1d　男　 23岁　

1.去年七月份开始疼的，带动左腿也疼. 2.年底去医院拍的ct，诊断椎间盘轻度突出，吃了药，贴的膏药，有效果，但不吃就还疼，带动左腿疼！ 3.现在也疼，晚上睡觉翻身都疼！不知道该怎么办，有什么自我锻炼的方法！

标签：椎间盘突出锻炼睡觉

江苏省南京市　 2013-02-18 19:59:33　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 任立存　主任医师　其他科室-全科; 120健康网医师协会; 咨询范围：中西医结合治疗内、妇科常见病、常见皮肤病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病...详情>>

病情分析：很多腰椎间盘突出患者腰部没有症状,只有腿部放射性的窜痛,一般可吃些非甾体消炎止痛药物配合理疗的方法治疗。

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