睡前喝奶喝水好不好

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韩伟娜　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主要内科常见疾病,胃肠道疾病,心脑血管疾病,同时积累了处理儿科常见病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，晚上准备睡觉之前的话不适合喝太多的水，这样的话可能会导致夜间起夜。会影响到睡眠质量。适量的喝点纯牛奶比较好的，放心不会造成身体发胖的。