我想再长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

于喜胜　主任医师　妇产科-妇科

烟台市烟台山医院

咨询范围：治疗各种阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌性阴道炎、不孕症等。...详情>>

病情分析：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.