177165b43326 男 20岁
您好,请问下我已经20岁了,身高170,还有希望长高吗?应该怎么做?多吃什么?
病情分析:人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5–10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 追问: 那现在还有希望长高5厘米吗? 回复: 还是需要检查检查骨骺线是否闭合