如何长高呢

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张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：从您的年纪来看，应该还是有长高的空间的。想要增高的话，平时一定要多参加户外运动。多做打篮球、弹跳、游泳等运动，增高效果是比较明显的，另外，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。