病情分析：1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的 追问： 有减肥的汤谱吗 回复： 中医减肥安全、可靠、无副作用，中医减肥医院中医减肥法包括：针灸、拔罐、埋线、火疗、脂肪网状牵拉减肥法、耳穴定点经络循环法、中枢调空减肥法、中草药内分泌调剂法、公道饮食搭配，适度有氧运动等。减肥中药，生决明子、大黄、山楂，陈皮、茯苓、车前子等药。
