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上身瘦腿粗怎么办?

7c31ea57da1d    22岁 

我体重112斤左右 体重不是偏重但是身材不匀称 腿相对明显粗 我不是运动型的 很多人都问是不是小时候常跑步啊什么的 不是的 我腿上有肥胖纹 可能我小时喜欢吃零食不喜欢运动 气血不畅 脂肪才会沉积 可为什么不是全身均匀的胖呢?我小时喜欢吃鸡腿什么的 可是看其他孩子吃得再多也不是这样啊?我大概是从上初中时开始腿粗的 我们家人也是相对下半身胖些 可是我比我妈的腿还粗些 想问有什么办法可以迅速减去下半身脂肪啊?就快开学了 真的想快点让腿瘦下去啊!

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浙江省杭州市  2012-08-14 14:25:00 
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刘书军 主任医师 儿科
威县第二医院
咨询范围:擅长小儿常见多发病,疑难病...详情>>

病情分析:上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。散步的时候走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路

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