产后肚子肥胖

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张淑丽　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：月经失调、妇科炎症等妇产科、儿科等常见病。...详情>>

病情分析：在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。肚子肥胖减小肚子可以通过踢腿或是仰卧起坐,每天晚上半小时慢跑只要坚持就会有效果.减肥方法很多。

追问： 腿也粗有什么运动方法可以细

回复： 可以试试将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。