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您好医生，我的阴茎短小，但我自己也胖，不够硬，也有过手淫，怎样才能shi阴茎增长增粗呢
病情分析：你好，阴茎短小的治疗：建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。 追问： 怎么做提肛运动 回复： 提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。 追问： 有明显的效果吗 回复： 有的 追问： 要多少时间有效果 回复： 一般要2–3个月 追问： 2、3个月能增长增粗多少 回复： 这个要看具体的情况的，是可以改善的
