如果正确服用钙片

因不能面诊，医生的建议仅供参考共9条医生回复

张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！若有缺钙就要补钙，不缺钙没必要补钙，并且补多了容易导致结石，可以查微量元素明确有无缺钙，平时多晒太阳可以促进钙的吸收，预防缺钙，多吃些含钙的食物如虾皮、坚果、牛奶等，若服用钙片最好在晚上睡前服用，一天服用一次就可以

追问： 怎样才是缺钙~~说明书上是一天两次~~吃了会结石吗？那究竟吃还是不吃

回复： 成年人缺钙多表现为腿抽筋或腿疼，建议查微量元素了解是否缺钙，说明书上是一天两次，也可以一天一次，最好检查后若有缺钙再用钙片，毕竟是药物，有一定的副作用

追问： 微量元素要怎样查~~是化学那里吗？还有我16 想吃下钙片增高

回复： 要去医院查微量元素，若有缺钙及时补钙，若不缺钙多吃含钙食物如虾皮、牛奶、坚果等即可，并不是补钙就能增高，要增高需要多种营养，要均衡饮食，多吃些新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体

追问： 可以不去医院吗？就从身体上能显现出来的吗？

回复： 一般轻微的缺钙没有明显症状，若缺钙比较明显可以表现为腿抽筋等

追问： 手指甲容易断 和有白点是什么问题

回复： 指甲易断有可能是缺钙，可以每晚睡前服用一次钙片

追问： 只吃一次吗？说明书说是两次 吃了真的易得结石？？

回复： 一次就可以，毕竟是药物，两次问题也不大，只是说有可能得结石

追问： 吃什么牌子好

回复： 用碳酸钙咀嚼片就可以

追问： 还有我每天晚上都难以入睡 起码在床上两个小时以上才能入睡 还有想问问你们 你们这服务需要钱的吗？

回复： 您付钱吗，要是不付钱就是不花钱，睡眠较差，可以用安神片或养血清脑颗粒调整睡眠，睡前可以喝点小米粥、牛奶等促进睡眠

追问： 喝美乐多可以吗？美乐多有什么作用

回复： 您是说的酸奶的那种吗，可以当做饮料喝，但要促进睡眠最好还是用纯牛奶